19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 36,99g | Karb: 306,08g.
Öğle Yemeği: Gula Merah, Herbalife Mixed Fiber, Kue Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buah Pir. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Keripik Singkong, Glico Wings Waku Waku Chewy Mango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|