19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 121,69g | Karb: 246,15g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Вишневый, Вятушка Сметана 18%, Магнит Слива, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Слива, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вятушка Сметана 18%, Редис, Огурец, Хлебопек Хлеб Зерновой, Штурвал Шпроты в Масле. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|