09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 126,07g | Karb: 127,68g.
Kahvaltı: Кофе, Выборжец Томаты Черри Желтые, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский, Индилайт Азу, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Магнит Зелёный Горошек, Помидоры, Яйцо, Индилайт Азу, Рис Отварной, Выборжец Томаты Черри Желтые, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Баклажан . Akşam Yemeği: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Клубника. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|