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uii, doch ein kleiner Schritt in die richtige Richtung 😀 wie schön🥰🥳, da bin ich glatt bisschen froh nach den vergangenen Aufs und Abs und den letzten Eis- und Snack- bzw allgemein Essens-reichen Tagen sowie Erkältung 😮💨😅 danke Körper, was du alles leistest!☝🏻😊🙏🏻
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58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2040 kcal
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Yağ: 85,41g | Prot: 95,97g | Karb: 172,64g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Holunderblüte-Limette, Kräutertee, Altapharma Fenchelhonig, Latte Macchiato, Oatsnack Joghurt-Zitrone. Öğle Yemeği: Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Meßmer Holunderblüte-Limette, Energybody Mega Protein Quark-Zitrone, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. Akşam Yemeği: Likör, UB Cubana 10-Frucht, Löwenbräu Radler, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Pilze, Gyros Überbacken, Pommes Frites, Tzatziki, Ponnath Rote Wurst, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Kräuter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Bofrost Panna Cotta Erdbeer. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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