20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 105,90g | Prot: 161,16g | Karb: 417,31g.
Kahvaltı Öncesi: 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리, 에너지바이탈 포도당캔디, 아워홈 핫도그 번. Kahvaltı: 롯데 애니타임, 한미약품 텐텐, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 바나나, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. Akşam Yemeği: 한미약품 텐텐, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오뚜기 발아흑미. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 돼지콘 블랙, HBAF 촉촉한철판구이오징어, 길림양행 와사비맛 땅콩, 롯데 애니타임, 한미약품 텐텐, Samlip BELT 샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|