|
식단조절 일주일차 1.4키로감량
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 73,32g | Karb: 97,89g.
Kahvaltı: 사과, 아이스 커피, 떡국, 요플레 플레인 요거트, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 새송이버섯, 배추, 깻잎, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오리 고기. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|