20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 60,51g | Karb: 122,66g.
Kahvaltı: Pisang Mas, Telur Rebus, Sosis Ayam, Gula Pasir, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, La Fonte Spaghetti, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Akşam Yemeği: Roma Wafello Choco Blast, Kue Bawang, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|