|
Мои параметры (см)
Талия: 73
Живот на уровне пупка: 86
Бедра: 108
Правое бедро: 67
Левое бедро: 64
Грудь: 93
Правая икра: 39
Левая икра: 40
Правое плечо: 32
Левое плечо: 32
Запястье: 16
Обхват верха стопы: 24
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 103,38g | Karb: 91,55g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Гречка Вареная, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Морковь, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|