20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 69,03g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Абрикос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Шарики Кукурузные в Белом Шоколаде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Oreo, Фруто Kids Зелёный Микс, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Нектарин, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|