20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 37,01g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) , Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Maxicorn Nacho Cheese , Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Egg. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Siomay, MEG Keju Serbaguna, Blue Band Mentega, Banana. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|