|
537日目
むくんでます
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 77,12g | Karb: 177,03g.
Öğle Yemeği: キュウリの漬物, サケ, 生姜, キャベツ, 玉ねぎ, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, ぶなしめじ, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, ブロッコリ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|