20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 73,09g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, ESN Inulin, Ei, Möhren, Leinsamen, Aldi Magerquark, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert. Akşam Yemeği: Delikato Delikatess Majonäse, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|