20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 123,92g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 배추김치. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 곤약밥, 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛, 배추김치. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 배추김치, 찐고구마, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분). Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|