20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 78,02g | Karb: 190,63g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблинчик. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с овощами. Akşam Yemeği: Сады Придонья Яблочное Пюре, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с овощами. Aperatifler/Diğer: Карамель, Майонез, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|