24 Temmuz 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 116,86g | Karb: 78,59g.
Öğle Yemeği: Spaghetti and Meatballs Dinner (Frozen Meal). Akşam Yemeği: Steak. Aperatifler/Diğer: Whiskey Sour. devamı için...
|
|
3251 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|