20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 109,94g | Karb: 174,98g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Lidl Weisswein Dill Sosse, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen mit Früchten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willi Wühlmaus Kilo Geçmişi
|