20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 60,41g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Greenmania Кокосовая Паста, Солнечный Мир Вишня Вяленая без Косточки, Арктическая Ферма Сыр Адыгейский, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма Вяленая, Овощное Рагу с Говядиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Окей Груша Форель, Яичница, Бобровский Сыр Сливочный, Магнит Персик Инжирный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|