20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 78,11g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Клубника, Пятерочка Апельсин, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Шербет, Клубника, Monini Бальзамический Соус, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|