20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 195,22g | Karb: 446,10g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: M&M's Crispy, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Arla Skyr, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Aperatifler/Diğer: Förstina Iso Aktiv, Dextro Energy Traubenzucker, Banane, Senseo Hot Choco, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|