|
двадцать третья неделя -2,6 кг ☀️
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 108,22g | Karb: 266,60g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Магнит Цветная Капуста на Пару, Золото Сеймы Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Шампиньоны, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Лечо, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Лента Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Кальве Майонез Легкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|