20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 175,15g | Karb: 183,54g.
Kahvaltı: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Pamso Schab Kruchy, Hochland Tost, Chleb Tostowy. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lidl Bułka Wiejska. Akşam Yemeği: Proactive Protein Supreme . Aperatifler/Diğer: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|