20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 245,40g | Karb: 81,61g.
Kahvaltı: Premialle Фета, Славия Сыр Грация 20%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Алан Балык Марочный . Öğle Yemeği: Михалич Молоко Сгущенок Фитнес «Гаврюша», Белоцерковский Творог 0%. Akşam Yemeği: Premialle Фета, Сильпо Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Цукор, Lactel Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SerhiiKhomenko Kilo Geçmişi
|