20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 75,89g | Karb: 233,25g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Помидоры, Сыр, Астория Соус Цезарь Сырный, Виталюр Батон. Öğle Yemeği: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Виталюр Батон, Овощное Рагу, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Виталюр Батон, Рогачев Сгущенка, Мушмула, Нектарин, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|