20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 80,63g | Karb: 165,53g.
Kahvaltı: Conserves de Confiture, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Crownfield Céréales Complètes Bio Fruits et Noix, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Melon, Lidl Cancoillotte , Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Melon, Carrefour Vinaigre de Vin Rouge, Champignons, Oeuf Dur, Mozzarella, Lidl Roti de Porc Froid, Bonduelle Cœur de Laitue, Tomates Cerises, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne. Aperatifler/Diğer: Confitures et Conserves, Envia Yaourt Soja, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|