20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 103,78g | Karb: 190,55g.
Kahvaltı: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Soft&Sweet Паста Арахисовая «Пряничная», Оладьи с творогом. Öğle Yemeği: Пекарня Дражина Багет, Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Мороженое Шоколадное Городень, Клубника, Экспонента Экспонента Клубника-Киви, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|