20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 81,63g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Pamapol Паштет Индюшиный , Delikate Serek Śmietankowy, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Кофе. Öğle Yemeği: Mlekovita Сметана 18% Безлактозная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Fish Line Дорадо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Дыня, Глобино Балык Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Кофе, Milka Choco Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|