20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 49,51g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Сырок Сгущенка, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Pralinutta Ореховая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Галя Балувана Хинкали Шпинатные с Сыром, Sandora Томатный Сок. Akşam Yemeği: Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Adriatic Queen Сардины в Растительном Масле, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Roshen Lovita Classic Cookies Dark Choco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|