20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 99,82g | Karb: 199,32g.
Kahvaltı: Kaufland Mozarella Light , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Vifon Zupa Pho, Kaufland Mozarella Light , Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Tradycyjne Smaki Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Zwykłe Naleśniki, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|