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Laufen übertrieben. Rücken schmerzt. Jetzt Radfahren, das fällt mir viel leichter. 10 km laufen in einer Stunde verbraucht nahezu gemauso viele Kalorien wie 25 km radfahren in einer Stunde. Erstes Ergebnis nächste Woche...
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94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,0 kg alıyor
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