|
😃👍 Утро началось очень хорошо))) Отвес!
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 91,99g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Суп из Говядины, Красная Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Хамон, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|