20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 80,77g | Karb: 166,04g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة, باميه مطبوخة بصلصه خضروات, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Öğle Yemeği: سمك بلطي, خيار خيار, الطماطم, بصل بصل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Akşam Yemeği: بطيخ. Aperatifler/Diğer: التفاح, البرقوق. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|