20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 100,94g | Karb: 95,00g.
Öğle Yemeği: Orangen, Möhren, Aldi Breite Bohnen, Lidl Grana Padano Riserva, Brokkoli, Kartoffeln, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse, Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln, Grillmeister Merguez, Sol&Mar Chorizo Zum Grillen Mild. Aperatifler/Diğer: Apfel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Layenberger 3K Protein Müsli Rote Beeren Mix, Schneekoppe Chia Samen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|