20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 63,71g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 2,5%, Msknull Сироп Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Зеленая Околица Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotanyi Чеснок Измельчённый, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Msknull Сироп Соленая Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|