17 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 46,11g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: Биомакс Кефирный 1% Легкий. Öğle Yemeği: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Земляника, Салат Овощной, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Шарлотка с Яблоками, Сахарное Печенье (с Маргарином). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_believe_in_myself Kilo Geçmişi
|