18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 65,39g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Додо Пицца Додстер, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Додо Пицца Кофе Кокосовый Латте, Пестравка Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Майонез, Слобода Майонез, Пятерочка Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Самарский Бкк Батон Горчичный, Шпроты. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|