20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 94,17g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|