17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 38,32g | Karb: 178,94g.
Kahvaltı: Банан, Мёд, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 78%, Bist Злаковый Батончик (Злаки, Арахис, Изюм, Клюква) . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|