20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 22,31g | Prot: 77,87g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Ocean Sea Boquerones al Vinagre Ajo y Perejil. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga Pollo Entera, Hacendado Penne Rigate Integral, Freshona Tomate Frito, Cidacos Guisantes, Courgette. Aperatifler/Diğer: Abricots. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|