20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 117,42g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: Ferrero Вафельный Батончик с Нутэллой Кучма, Ключанское Студень из Курицы Кучма. Öğle Yemeği: Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Азбука Вкуса Банан Мини, Bonfesto Cream Cheese, Помидоры, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Банан Мини, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Cream Cheese, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|