20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 102,26g | Prot: 68,33g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Prisma Томат Розовый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Гуакамоле с Помидорами, Шпинат, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя", Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Кабачковые оладьи с мукой. Akşam Yemeği: Кабачковые оладьи с мукой, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|