20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 67,17g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вятушка Творог 3%, Махеевъ Джем Вишневый. Öğle Yemeği: Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Milka Peanut & Caramel, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, Здрава Майонез Ольви Салатный, Редис, Огурец (с Кожурой), SPAR Жаркое из Свинины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|