|
И снова я тут... Набрала много. Многое изменилось, заедала проблемы. Бросила кормить грудью, очень долго болел младший ребёнок, лежала с детьми в инфекции две недели. Зачем я ела всю эту гадость, зная последствия? Вернулась к прежней еде и пищевым привычкам, которые меня привели сюда.
Сейчас не хочу с этим мериться! Не хочу покупать одежду на размер больше.
Буду работать над собой.
Хорошо, что сегодня очень сильно болит горло и кушать очень больно.
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 88,55g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Савушкин Молоко 3,2%, Яичница, Евроопт Яблоко, Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Чай. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Котлета Куриная, Помидоры, Молочный Мир Сметана 25%. Akşam Yemeği: Сырники, Чай. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Соберите волю в кулак и действуйте! Все получится ☺️
20 Haz 22 üye tarafından: labusya
|
Мы с тобой 🤗
Всё будет хорошо!!!😊😉
20 Haz 22 üye tarafından: baranovskaja tanja
|
У меня в молодости при росте 170 вес был 56 кг и я была нормальной, потом похудела до 52 и такое ощущение было, что кости торчат. Потом, конечно, набрала с годами много, теперь пытаюсь похудеть. Я думаю, что у вас всё хорошо с весом сейчас, а то, что вам кажется, что вы толстая, это психологически, мы худеем и входим в азарт, ещё и ещё. Успехов вам и войти в гармонию с собой!
20 Haz 22 üye tarafından: Ольга Шийка
|
Ты сильная , все будет хорошо ❤️❤️❤️
20 Haz 22 üye tarafından: 🔥💋21Оля01💋🔥
|
Девочки, всем большое спасибо 🥰.
Начало положено. Уже намного лучше себя чувствую. Просто погрязла в неправильном питании, плюс переедание. Живот большой и именно он, мешает мне жить. Виновата сама.
Очень мало спала, да и сейчас нет нормы.
Нужен отдых.
Заедание психологических проблем и отсутствие отдыха, плохо сказалось на мне 10 лет назад и я хорошо знаю, к чему это может привести.
24 Haz 22 üye tarafından: mia-vita
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|