|
1 Woche Jahres Urlaub
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 93,91g | Karb: 253,87g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Erdbeermarmelade, Rama Rama mit Butter, Aldi Kaiserbrötchen, Valensina Valencia Orange, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Bratkartoffeln , Aldi Fischstäbchen, Metzger Kassler, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Schnittlauch , Aldi Krustenbrot, Deit Grapefruit Zuckerfrei. Akşam Yemeği: Rosewein, Aldi Sommer Sprizz, Bautz'ner Brutzel Sauce Chili-Senf, Strauchtomaten, Aldi Kräuterbaguette, Thüringer Wiener Würstchen , Aldi Sommersteaks Chili. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Buttercremetorte, Aldi Wildlachs im Blätterteig. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|