20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 80,71g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Peppermint (Mint) , Ginger , Parsley , Cucumber (with Peel), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Öğle Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Polar Shiitake Mushrooms, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Parsley , Ginger , Cucumber (with Peel), Peppermint (Mint) . Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Wild Coho Salmon, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Organic Valley Organic Salted Butter, Green Giant Fresh Green Beans. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|