20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 81,27g | Karb: 226,75g.
Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ленивый Хачапури, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Мясная История Шинка Праздничная, Магнит Сыр Сулугуни, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 15%, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Банан, Lucky Days Вафельные Трубочки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|