20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 110,74g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: DM Bio Soja Drink Natur , DM Bio Goldleinsamen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Wohltuer Bio Hanfprotein, Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Milbona Bio Organic Griechischer Feta, Galiamelone. Akşam Yemeği: Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Golden Toast Körner Harmonie Toast, Lauchzwiebeln, Ei, Suntat Wachtelbohnen, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Shiraz, Rapunzel Passata , Tesoros del Sur Tomate Frito. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Qrispie White Choc Caramel . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|