21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 77,52g | Karb: 165,18g.
Kahvaltı: Kalbe Entrasol Chocolate, Chia Seed, Pisang, Oat. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Sayur Lodeh, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Urap, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|