17 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 52,50g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Chocapic Chocapic, Auchan Leite Magro. Öğle Yemeği: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Vinho Tinto de Mesa, Milka Chocolate de Leite, Bife de Carne de Vaca, Entremeada, Sorraia Arroz Agulha 100% Natural. Akşam Yemeği: Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão Branco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|