21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5402 kcal
|
Yağ: 230,51g | Prot: 268,04g | Karb: 557,93g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Каждый День Молоко 2,5%, СибКолбасы Балычок Куриный, Каждый День Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Филадельфия Люкс, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|