21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 52,03g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Форнакс Хлеб Богородский Заварной, Вологодское Варенье Персиковое, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Öğle Yemeği: СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Моя Цена Молоко 1,5%, Prisma Томат Розовый, Гастроном Майонез Оливковый, Хлебодар Батон Утро. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|